skrzyczne skrzyczne Godło
Dzisiaj jest piątek, 04 kwietnia 2025 r.
logo logo img " img img img

menu
SZCZYRK:
menu Ogólna charakterystyka
menu Historia
menu Rozkład jazdy PKS
menu Rozkład jazdy busów do B-B
n Główna

Kolarstwo:
n Podstawy treningu
n Trasy rowerowe - Szosa
n Trasy rowerowe - MTB
n Wielka nagroda MTB
n Sylwetki zawodników
n Imprezy i Wyniki

Rower:
n Narzędzia w warsztacie
n Łańcuch
n Osie suportu
n Obwód koła a licznik
n Kompatybilność osprzętu szosowego shimano

Kobiety:
n Elena Anaya
nn Karolina Gruszka

Inne:
o Linki

Dopasowanie pozycji siodła na linii przód-tył

Pozycję siodła w tej linii wyznaczamy tak aby czubek kolana przy poziomym ułożeniu korb i ustawieniu stóp jak podczas pedałowania pokrywał się z osią pedału
Przyłóż koniec linki pionu ( ciężarek na sznurku ,nitce ) do dolnej części rzepki- oś pionu powinna przecinać się z ośką pedału oraz z główką trzeciej kości śródstopia.
Zawsze po zmianie innych wymiarów roweru powinno sie ustalić na nowo wysokość siedziska.